Йогатерапия

Йога для здоровья или прикладная йогатерапия

Женская практика

Гармония движения для женской природы

Комплексы

Методические пособия для самостоятельных занятий

Йога для начинающих

Самое сложное в йоге - прийти в зал и расстелить коврик

«Йога должна быть адаптирована к человеку, а не человек подстраиваться под йогу, - адаптация основана на различиях в культуре,
возрасте, половой принадлежности, состоянии здоровья, интересах, профессии…»    Шри Кришнамачарья
*
«Некоторые художники изображают солнце желтым пятном, другие же превращают желтое пятно в солнце»  Пабло Пикассо

Новости

Фотогалерея

Путешествия учат больше, чем, что бы то ни было.

Иногда один день, проведенный в других местах, дает

больше, чем десять лет жизни дома.

/ Анатоль Франс /

 

Фотоотчеты и анонсы йога-туров.

Обо мне

   Личная практика йоги с 2003 года. Стаж преподавания с 2006 года. Сертифицированный инструктор по йоге (культурный центр Индийского посольства, американский йога альянс (А. Лаппа)) и йогатерапии (ИТСО). В йоге недостаточно поднять руку вверх, или прогиб сделать поглубже, или лбом до коленок дотронуться – необходима постоянная внутренняя работа, осознанность, созерцание! Наблюдая за своими ощущениями и состояниями во время занятия, мы учимся контролировать свое тело, дыхание, эмоции, мысли, приводя в равновесие систему тело-ум-душа.

 

Подробнее

 

 

 

 

 

Мои друзья

*
 

 

Анна Хафизова
Профессиональный коуч
 

 

Алена Лукьянова
Дизайнер, фотограф.
 

 

Щукина Диана
Специалист по детской физической реабилитации